Správné stravování
Na tomto místě najdete články o zásadách zdravého stravování, které vás udrží vitální a energické po celý den. Těmto tématům doporučujeme věnovat pozornost, protože mohou výrazně zvýšit kvalitu vašeho života.
Pozor na rafinovaný cukr – je to bílý jed!
Asi tak nějak všichni tušíme, že nám bílý, tedy rafinovaný cukr škodí. Přesto se ho ale málokdo dokáže zcela vzdát. My ale víme, že se dá snadno nahradit daleko zdravější alternativou.
Sladkost plná zdraví – Liči
Malé oválné ovoce s načervenalou tvrdší slupkou, bílou dužinou a tmavou peckou, to je liči (litchi). Ovoce jako stvořené pro únor a svátek všech zamilovaných. Nejen, že se mu přezdívá plod lásky, ale i svým tvarem připomíná srdce. Pokud jste toto exotické ovoce ještě neochutnali, nebojte se a určitě ho vyzkoušejte. Jeho lahodná chuť si vás podmaní.
Zázvor – malý velký zázrak!
Zázvor, jeho přesný původ není znám, ale víme, že ho používali již staří Indové a Číňané. V dnešní době je toto koření, získané z oddenků zázvoru pravého, oblíbené po celém světě. Používá se hlavně v exotických kuchyních, ale je vyhledávaný také jako lék na celou řadu zdravotních obtíží.
Arganový olej a jeho zdravotní benefity
Je hojně používán v tradiční kuchyni Maroka. Je bohatý na tokoferoly, karoteny, esenciální mastné kyseliny. Kvalitní arganový olej patří i do české kuchyně pro své zdravotní benefity.
Přichází sezóna kaki, pokrmu bohů
Určitě jste se už s tímto ovocem v českých obchodech setkali. Toto „ovoce boha Dia“, můžete znát jako kaki, churmu, tomel, čínskou švestku nebo korejské mango. Ale jak se tento oranžový plod konzumuje a čím je našemu tělu prospěšný?
Matcha Tea
Pro zelené a především japonské čaje mám slabost a Matcha patří mezi mé nejoblíbenější. V Japonsku byla Matcha používána jako lék a elixír po dlouhá staletí než se začala využívat jako čaj k pravidelnému popíjení. A to pochopitelně formou obřadů díky jedinečnosti tohoto čaje.
Super potraviny
Jak asi všichni tušíme a uvědomujeme si, dnešní doba a celkově moderní způsob života hraje tak trochu proti nám. Respektive hrajeme sami proti sobě. Počínaje znečištěným prostředím, neustálým stresem (fyzickým i psychickým), nedostatkem odpočinku, přes používání spousty ryze chemické kosmetiky až k nevhodnému stravování opět plnému chemie.