Správné stravování

Na tomto místě najdete články o zásadách zdravého stravování, které vás udrží vitální a energické po celý den. Těmto tématům doporučujeme věnovat pozornost, protože mohou výrazně zvýšit kvalitu vašeho života.

Pozor na rafinovaný cukr – je to bílý jed!

před 5 roky
shutterstock_296066060

Asi tak nějak všichni tušíme, že nám bílý, tedy rafinovaný cukr škodí. Přesto se ho ale málokdo dokáže zcela vzdát. My ale víme, že se dá snadno nahradit daleko zdravější alternativou.

ZOBRAZIT

Sladkost plná zdraví – Liči

před 5 roky
ARS_Litchi_chinensis

Malé oválné ovoce s načervenalou tvrdší slupkou, bílou dužinou a tmavou peckou, to je liči (litchi). Ovoce jako stvořené pro únor a svátek všech zamilovaných. Nejen, že se mu přezdívá plod lásky, ale i svým tvarem připomíná srdce. Pokud jste toto exotické ovoce ještě neochutnali, nebojte se a určitě ho vyzkoušejte. Jeho lahodná chuť si vás podmaní.

ZOBRAZIT

Zázvor – malý velký zázrak!

před 5 roky
Ginger tea

Zázvor, jeho přesný původ není znám, ale víme, že ho používali již staří Indové a Číňané. V dnešní době je toto koření, získané z oddenků zázvoru pravého, oblíbené po celém světě. Používá se hlavně v exotických kuchyních, ale je vyhledávaný také jako lék na celou řadu zdravotních obtíží.

ZOBRAZIT

Arganový olej a jeho zdravotní benefity

před 5 roky
Argan nuts

Je hojně používán v tradiční kuchyni Maroka. Je bohatý na tokoferoly, karoteny, esenciální mastné kyseliny. Kvalitní arganový olej patří i do české kuchyně pro své zdravotní benefity.

ZOBRAZIT

Přichází sezóna kaki, pokrmu bohů

před 5 roky
persimmon

Určitě jste se už s tímto ovocem v českých obchodech setkali. Toto „ovoce boha Dia“, můžete znát jako kaki, churmu, tomel, čínskou švestku nebo korejské mango. Ale jak se tento oranžový plod konzumuje a čím je našemu tělu prospěšný?

ZOBRAZIT

Matcha Tea

před 5 roky
Matcha

Pro zelené a především japonské čaje mám slabost a Matcha patří mezi mé nejoblíbenější. V Japonsku byla Matcha používána jako lék a elixír po dlouhá staletí než se začala využívat jako čaj k pravidelnému popíjení. A to pochopitelně formou obřadů díky jedinečnosti tohoto čaje.

ZOBRAZIT

Super potraviny

před 5 roky
cacao beans, nibs and powder

Jak asi všichni tušíme a uvědomujeme si, dnešní doba a celkově moderní způsob života hraje tak trochu proti nám. Respektive hrajeme sami proti sobě. Počínaje znečištěným prostředím, neustálým stresem (fyzickým i psychickým), nedostatkem odpočinku, přes používání spousty ryze chemické kosmetiky až k nevhodnému stravování opět plnému chemie.

ZOBRAZIT